Liebe Betreute,
da ich sie rundum betreuen möchte und sich eine Gruppendynamik in den Kursen bilden kann, búchen Sie mit dem Geburtsvorbereitungskurs automatisch auch einen Rückbildungskurs. Die Termine hierfür werden rechtzeitg bekannt gegeben.
Für eine Wochenbettbetreuung geben sie mir bitte einen Hinweis im Textfeld. Ich werde dann prüfen ob ich ihrem Wunsch entsprechen kann.
Herzlichst
Meike Bodmann
Nach Schwangerschaft und Geburt ist Ihr Körper Höchstleistungen gewohnt – jetzt geht es darum, ihn sanft und gezielt zu stärken. Im Rückbildungskurs arbeiten wir Schritt für Schritt an allen Muskelgruppen, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. So gewinnen Sie Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zurück.
Das erwartet Sie im Kurs:
Beckenbodentraining – für Stabilität und Wohlbefinden
Rücken- und Haltungstraining – für mehr Beweglichkeit im Alltag
Kräftigung der Bauchmuskulatur & Schließung der Rektusdiastase
Vielfältige Trainingsgeräte – Theraband, Gewichte, Redondoball, Balancepad u.v.m.
Mit flotter Musik und einer motivierenden Kursatmosphäre wird Bewegung wieder zum Vergnügen!
Ihr Baby ist herzlich willkommen, muss aber nicht teilnehmen.
Zusätzlich erhalten Sie regelmäßig Übungen für zuhause, damit Sie auch außerhalb des Kurses dranbleiben können. Bei schönem Wetter(im Frühjahr/Sommer) verlegen wir Teile des Trainings gern nach draußen – für frische Luft und extra Motivation.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: SKV Sporthalle LB Eglosheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Meike Bodmann
Ausgebucht
Nach Schwangerschaft und Geburt ist Ihr Körper Höchstleistungen gewohnt – jetzt geht es darum, ihn sanft und gezielt zu stärken. Im Rückbildungskurs arbeiten wir Schritt für Schritt an allen Muskelgruppen, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. So gewinnen Sie Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zurück.
Das erwartet Sie im Kurs:
Beckenbodentraining – für Stabilität und Wohlbefinden
Rücken- und Haltungstraining – für mehr Beweglichkeit im Alltag
Kräftigung der Bauchmuskulatur & Schließung der Rektusdiastase
Vielfältige Trainingsgeräte – Theraband, Gewichte, Redondoball, Balancepad u.v.m.
Mit flotter Musik und einer motivierenden Kursatmosphäre wird Bewegung wieder zum Vergnügen!
Ihr Baby ist herzlich willkommen, muss aber nicht teilnehmen.
Zusätzlich erhalten Sie regelmäßig Übungen für zuhause, damit Sie auch außerhalb des Kurses dranbleiben können. Bei schönem Wetter(im Frühjahr/Sommer) verlegen wir Teile des Trainings gern nach draußen – für frische Luft und extra Motivation.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: SKV Sporthalle LB Eglosheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Meike Bodmann
Der Geburtsvorbereitungskurs begleitet Sie auf dem Weg zur Geburt – körperlich, emotional und informativ. Gemeinsam bereiten wir Sie optimal auf die aufregenden Wochen vor, während und nach der Geburt vor.
Kursinhalte:
Körperarbeit und sanfte Bewegungsübungen
Atem- und Entspannungstechniken
Massagen und Partnerübungen
Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen und die Kliniksituation
Informationen zu Kaiserschnittgeburt,Basics zum Stillen und Wochenbett
Klinikkoffer und Geburtskliniken
Partnertermin:
Der Partnertermin ist fester Bestandteil des Kurses – die Teilnahme ist obligatorisch und bietet die Möglichkeit, gemeinsam aktiv die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Bitte zur ersten Stunde mitbringen:
Handtuch,Igelball, Getränke und bequeme Kleidung (Hose/Shirt).
Erleben Sie eine informative und praxisnahe Vorbereitung auf die Geburt – für mehr Sicherheit und gemeinsame Vorfreude.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Praxis im Ev. Gemeindehaus LB-Eglosheim
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Meike Bodmann
Ausgebucht
Dieser Kurs richtet sich an Babys ab der 6. Lebenswoche und bietet Eltern die wunderbare Möglichkeit,Ihrem Kind durch sanfte Massage Nähe,Sicherheit und Wohlbefinden zu schenken. Die achtsamen Berührungen fördern nicht nur die Entspannung, sondern unterstützen auch den Lymphfluss, den Abtransport von Schlackenstoffen und können typische Beschwerden wie Bauchschmerzen spürbar lindern.
Die intensive Haut-zu-Haut-Berührung stärkt die Bindung zwischen Mutter bzw. Vater und Kind auf natürliche Weise. Gleichzeitig wird die Sinnesentwicklung des Babys angeregt – ein wertvoller Impuls für seine frühe Entwicklung.
Im Kurs erhalten Eltern außerdem wertvolle Informationen rund um altersgerechte Themen wie Zahnen und die Beantwortung weitere Alltagsfragen, die in den ersten Lebensmonaten wichtig werden.
Hinweis: Der Kurs findet statt, sobald sich mindestens fünf Teilnehmende angemeldet haben.
Kosten: 60 €
Kursort: Praxis im Ev. Gemeindehaus LB-Eglosheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Meike Bodmann
Nach Schwangerschaft und Geburt ist Ihr Körper Höchstleistungen gewohnt – jetzt geht es darum, ihn sanft und gezielt zu stärken. Im Rückbildungskurs arbeiten wir Schritt für Schritt an allen Muskelgruppen, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. So gewinnen Sie Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zurück.
Das erwartet Sie im Kurs:
Beckenbodentraining – für Stabilität und Wohlbefinden
Rücken- und Haltungstraining – für mehr Beweglichkeit im Alltag
Kräftigung der Bauchmuskulatur & Schließung der Rektusdiastase
Vielfältige Trainingsgeräte – Theraband, Gewichte, Redondoball, Balancepad u.v.m.
Mit flotter Musik und einer motivierenden Kursatmosphäre wird Bewegung wieder zum Vergnügen!
Ihr Baby ist herzlich willkommen, muss aber nicht teilnehmen.
Zusätzlich erhalten Sie regelmäßig Übungen für zuhause, damit Sie auch außerhalb des Kurses dranbleiben können. Bei schönem Wetter(im Frühjahr/Sommer) verlegen wir Teile des Trainings gern nach draußen – für frische Luft und extra Motivation.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: SKV Sporthalle LB Eglosheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Meike Bodmann
Ausgebucht
Der Geburtsvorbereitungskurs begleitet Sie auf dem Weg zur Geburt – körperlich, emotional und informativ. Gemeinsam bereiten wir Sie optimal auf die aufregenden Wochen vor, während und nach der Geburt vor.
Kursinhalte:
Körperarbeit und sanfte Bewegungsübungen
Atem- und Entspannungstechniken
Massagen und Partnerübungen
Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen und die Kliniksituation
Informationen zu Kaiserschnittgeburt,Basics zum Stillen und Wochenbett
Klinikkoffer und Geburtskliniken
Partnertermin:
Der Partnertermin ist fester Bestandteil des Kurses – die Teilnahme ist obligatorisch und bietet die Möglichkeit, gemeinsam aktiv die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Bitte zur ersten Stunde mitbringen:
Handtuch,Igelball, Getränke und bequeme Kleidung (Hose/Shirt).
Erleben Sie eine informative und praxisnahe Vorbereitung auf die Geburt – für mehr Sicherheit und gemeinsame Vorfreude.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Praxis im Ev. Gemeindehaus LB-Eglosheim
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Meike Bodmann
Ausgebucht
Nach Schwangerschaft und Geburt ist Ihr Körper Höchstleistungen gewohnt – jetzt geht es darum, ihn sanft und gezielt zu stärken. Im Rückbildungskurs arbeiten wir Schritt für Schritt an allen Muskelgruppen, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. So gewinnen Sie Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zurück.
Das erwartet Sie im Kurs:
Beckenbodentraining – für Stabilität und Wohlbefinden
Rücken- und Haltungstraining – für mehr Beweglichkeit im Alltag
Kräftigung der Bauchmuskulatur & Schließung der Rektusdiastase
Vielfältige Trainingsgeräte – Theraband, Gewichte, Redondoball, Balancepad u.v.m.
Mit flotter Musik und einer motivierenden Kursatmosphäre wird Bewegung wieder zum Vergnügen!
Ihr Baby ist herzlich willkommen, muss aber nicht teilnehmen.
Zusätzlich erhalten Sie regelmäßig Übungen für zuhause, damit Sie auch außerhalb des Kurses dranbleiben können. Bei schönem Wetter(im Frühjahr/Sommer) verlegen wir Teile des Trainings gern nach draußen – für frische Luft und extra Motivation.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: SKV Sporthalle LB Eglosheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Meike Bodmann